Odber noviniek z bioekologiky

Prihlás svoj Email

29 marca 2017

RECENZIA: Poklad menom Ružová voda Hanus

bioekologika

Ak sa niekoho opýtate, ktorý je jeho naobľúbenejší kvet, väčšinou bez váhania odpovie ruža. Môžeme polemizovať, či je to len prvý kvet, ktorý mu prišiel na myseľ alebo ním ruža aj naozaj je. Nie náhodou sa však ruža považuje za skutočnú kráľovnú kvetov. Je populárna už od dávnych vekov nielen pre svoju krásu a omamnú vôňu, ale aj pre svoje účinky na zdravie a krásu človeka. Ľudstvo ruže pozná už od starovekých antických čias a sú zasvätené Afrodite – bohyni lásky a krásy s čím sa spája aj jedna legenda. Kedysi vraj existovali len biele ruže, ale keď Afrodita utekala za svojím umierajúcim Adonisom, pichla sa o jej tŕne a krv ich zafarbila na červeno. Odvtedy je červená ruža symbolom lásky, ktorá prekoná aj smrť.  
Je však úplne jedno, akú má ruža farbu, rozhodne si zaslúži pozornosť. V kozmetickom svete je ruža mimoriadne cenená a napríklad ružová voda je základom mnohých receptúr produktov určených na starostlivosť o pleť. Patrí k našim obľúbeným produktom a považujeme ju za taký pleťový „svätý grál“. 
Na trhu je viacero ružových vôd a táto od Hanus-u má hneď niekoľko výhod. Pre patriotov dávame do pozornosti fakt, že je vyrobená na Slovensku v Nitre vo firme, ktorá vyrába tiež známe éterické oleje, silice, čajové zmesi a prírodné liečivá. Má 100 ml, čo je tak akurát,  môžete ju nosiť aj na svojich cestách a jej cena vás určite nezruinuje, stojí okolo 3 – 4 €. Je to vodný destilát – hydrolát, ktorý obsahuje prchavé látky rozpustné vo vode, čo znamená, že neobsahuje žiaden alkohol, a preto je hypoalergénna a vhodná pre všetky typy pleti, vrátane najcitlivejšej. Ďalším plusom je brožúrka, ktorú nájdete v krabičke a v nej je veľa informácií o histórii, výrobe a použití ružovej vody, plus niekoľko zaujímavých receptov. Táto voda vzniká z čerstvých okvetných lístkov ruže damascénskej a má také antibakteriálne účinky, že nepotrebuje žiadne konzervanty! K tomu už nie je čo dodať :)
Vonia nádherne, výrazne, sladko, ružovo – medovo, presne tak ako voňajú staršie odrody ruže v babičkinej záhrade. Pre niekoho je táto vôňa nepríjemná (aspoň podľa iných názorov užívateľov, ktoré je možné nájsť na internete), ale za nás je to presne tá ružová vôňa, akú poznáme zo záhrady alebo z kuchtenia domácej ružovej vody. Proste láska na prvé ovoňanie. 


Napriek tomu, že rady skúšame nové a nové výrobky, s niektorými kúskami si vytvoríme doslova citový vzťah, ak nie rovno závislosť. Ružová voda na našich kúpeľnových poličkách predstavuje rokmi overenú stálicu a každý nový spôsob jej použitia predstavuje svoj príbeh. Pred rokmi, keď sme bojovali s vyrážkami o niečo viac ako teraz :) sme si ju obľúbili pre jej schopnosti zázračne eliminovať zapálené a niekedy aj bolestivé miesta. Takže, ak vás trápi aknózna a mastnejšia pleť, pravidelným používaním ružovej vody sa problémy zmiernia, len tomu musíte dať čas a nevzdať sa už po chvíľke. 
Inak ju pokojne môžeme odporúčať ako tonizačnú vodičku. Tonizácia je krok v pleťovej starostlivosti, ktorý sa často podceňuje, ale neprávom. Po odlíčení a vyčistení pleti je ružová voda skvelým tonikom, ktoré uzavrie póry, stimuluje cirkuláciu krvi a zlepší efektívnosť následného ošetrenie pleťovým krémom alebo olejom. Krásne pleť zjemní, hydratuje i vypne. A tá jemnosť pleti, to je pocit priam rozprávkový!
No a keď už akné a vyrážky nie sú vašim hlavným problémom, ale skôr riešite pribúdajúce rôčky, opäť pokojne siahnite po ružovej vode. Často ju používame aj na jemnú masáž, a to tak, že na vatový tampónik nakvapkáme trošku vody a krúživými pohybmi votrieme do pokožky. Keďže táto voda podporuje regeneračné procesy, pokojne sa môže používať i pri ekzéme a pokožke, ktorá trpí nadmernou suchosťou a vďaka antioxidantom zase posilňuje pleťové bunky a bojuje s vráskami. 
Keby sme mali vybrať ešte jeden spôsob, 100% vám vieme odporúčať použiť schladenú ružovú vodu po opaľovaní, najmä keď to trošku či viac preženiete a potrebujete rýchlo uľaviť popálenej pokožke. Istotne sa vám poďakuje v podobe rýchlejšieho hojenia. 


Uvádza sa, že je tiež vhodná aj na odličovanie. Nedá sa povedať, že je na tento účel nepoužiteľná, skôr je to škoda používať taký výnimočný produkt, na tak „špinavú prácu“ :) Ale pekne po odlíčení si svoju prácičku zastane priam dokonale. Je skrátka vhodná pre každého, mastná, suchá, citlivá alebo akákoľvek iná pleť dostane vďaka ružovej vode dokonalú starostlivosť. Za nás je toto rozhodne pozitívna recenzia s odporúčaním vyskúšať, sme presvedčené, že nebudete ľutovať.

Máte aj vy svoju obľúbenú ružovú vodu? Rady sa necháme inšpirovať...

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

21 marca 2017

RECENZIA: BIO kokosový olej z DM drogérie

bioekologika

Letná exotika, slnko, more, jemný vánok a šumenie kokosových paliem – toto všetko dokáže moju predstavivosť poľahky zlákať na piesočnatú pláž za oddychom a popíjaním kokosovej vody, ktorej vôňa mi jemne šteklí čuchové bunky. Kedykoľvek počas dňa zacítim vôňu kokosu, vidím dovolenkovú pohodu. A ak rovnako ako ja obľubujete kokosovú vôňu, malý kúsok raja si môžete do svojho domova priniesť aspoň v predstavách aj s BIO kokosovým olejom z DM drogérie. Musím vás ale upozorniť už na úvod, privoniavanie k nemu sa asi stane malou závislosťou, vzdať sa jej však rozhodne nebudete chcieť :-)


Asi ťažko dnes hľadať človeka, ktorý by nepoznal alebo aspoň nepočul o kokosovom oleji. Vôbec nebudem preháňať, keď napíšem, že sa stal fenoménom – v kuchyni i v kúpeľni. Na sladké dobroty, na vyprážanie alebo ako prísada do horúcich nápojov a je ešte množstvo iných spôsobov, ako kokosový olej využiť v kuchyni, a tak podobne je to aj pre krásu. Dá sa použiť ako pleťový krém, maska alebo zábal na vlasy, náhrada telového mlieka a skvelý je aj na zuby a ďasná. Použiť ho možno snáď na milión spôsobov a stále to bude jeden kokosový olej, napríklad ako ten z DM drogérie.
Konkrétne tento rastlinný olej je označený ako VEGAN,220 ml, pochádza z ekologického poľnohospodárstva a je určený na varenie, pečenie a vyprážanie, ale pokojne ho môžete tak ako ja použiť aj na tvár a telo. Svojou skúškou prešiel i v kuchyni, kde jemne, ale presvedčivo dochutil palacinky či lievance, občas si našiel cestičku do smoothie alebo ovsenej kaše, ale skvele chutil aj v čokoládovej poleve na koláči. Väčšinou sa teda objavil v sladkých variáciách jedál, ale úplne inú dimenziu chutí dodal doma pripravenému popcornu či dresingu listového šalátu. Jeho chuť by som nazvala ako plnú – je kokosovo výrazná, ostáva dlhšie na jazyku, ale nie prehnane a nekazí tak chuť ostatných použitých ingrediencií. 

A keď by ste sa ho v kuchyni „prejedli“, vyskúšajte ho ako skrášľujúci prostriedok. Mne sa osvedčil najmä ako hydratačný krém alebo povedzme pleťový olej. 
Na pokožke sa okamžite topí a zanecháva pocit jemnosti a mäkkosti pokožky. Vždy ho nanášam na navlhčenú tvár, aby sa lepšie vstrebal. Celkom účinne sa prejavil i pri suchších miestach, po pár dňoch bola pleť oveľa hydratovanejšia. 
Pre mňa je dôležité, že kokosový olej používam vždy iba pár dní a potom si dám pauzu, pretože inak bola moja pleť ešte viac vysušená. A preto som si ho zvykla prestriedať a takto mi vyhovuje jeho používanie úplne najviac. S čím mi ale kokosový olej skutočne pomáha viac ako iné kozmetické vychytávky, tak to je občasne sa vyskytujúci ekzém na očných viečkach. Neviem, či aj vy mávate podobný problém, ale to svrbenie je neznesiteľné. Na tomto mieste s jemnou pokožku, dokáže kokosový olej hotové divy. Za pár dní doslova zlikviduje suché a svrbiace fliačiky a pokožka je celkom obnovená. 
Čo sa týka vlasov, vyhovuje mi ako občasný zábal na končeky, lebo tie sa mi zvyknú často lámať a tak sa snažím predchádzať tomuto stavu aj s pomocou oleja. Buď ho čistý nanášam na vlasy v tuhšej forme alebo ho rozpustím a primiešam do neho aj pár kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja a nanesiem až potom. Po 20 – 30 minútach jednoducho umyjem šampónom a hotovo :-)


Tento olej proste láka k ochutnaniu a rovnako sa nestratí ako kozmetická vychytávka ku skrášľujúcim procedúram. Jeho cena je okolo 4 €, čo je veľmi priaznivá cena na uvedený objem a dostanete ho hádam v každej DM drogérii. Určite sa po ňom poobzerajte, tak intenzívny kokosový zážitok si nemôžete nechať ujsť. 
Pozdravuje vás Lulu ;-)


16 marca 2017

Ekologické kuchynské koncepty, ktoré šetria prírodu i peňaženku

bioekologika

Častokrát si ľudia mylne myslia, že život podľa eko pravidiel je finančne náročnejší a nepohodlnejší. Ale opak je však pravdou, v mnohých prípadoch šetrí peniaze a najviac samozrejme šetrí životné prostredie. Už od detských rokov sme boli vedené k tomu, aby sme neplytvali potravinami, aby sme si šetrili oblečenie a prakticky sme zrecyklovali a využili čokoľvek čo sa dalo. Je až neuveriteľné, koľko rôznych interiérových ozdôb možno vyrobiť zo starých vecí či oblečenia alebo koľko kompostu vznikne za jeden rok a dá sa výborne použiť ako prírodné hnojivo. 
Niektoré možnosti na zelenší život skutočne nie sú drahé a v konečnom dôsledku z nich máte nepochybne lepší pocit. Aspoň pokiaľ vám na prírode a životnom prostredí skutočne záleží. Nemusíte hneď kupovať hybridné auto, vyberať bio potraviny iba podľa ceny ako záruky kvality a kompletne zrušiť svoj doterajší šatník. 
Na ekologický životný štýl sa dá prejsť pekne postupne a šetrne k peňaženke, pretože aj malé zmeny s dobrým úmyslom sa počítajú. 

A k niekoľkým kuchynským zmenám, ktoré sa oplatí zaradiť do bežného života patria aj tieto:

1. Zámena papierových utierok
Papier je síce prírodný materiál a celkom dobre sa v prírode rozkladá, ale je skutočne nutné zakaždým malým fliačikom či vyliatou vodou zobrať novú a novú papierovú kuchynskú utierku, pretrieť ňou a jednoducho ju vyhodiť? Iste je to pohodlné a rýchle, ale jednoznačne plytvajúce. Okrem toho, že tieto papierové utierky samozrejme niečo stoja (čo ročne nie je až tak malá suma), logicky ich nepoužívaním neprodukujeme zbytočný odpad. Celkom prakticky sa dajú nahradiť látkovými (bavlnenými, ľanovými a pod.) utierkami. Tie možno prať, ak sú biele aj vyvárať, a vďaka správnym eko pracím prostriedkom z nich aj poľahky odstrániť škvrny z malých kuchynských nehôd. 

2. Varenie v pare, parnom hrnci
Spôsob, ktorý šetrí čas strávený v kuchyni, financie aj energiu. Varenie v pare dokáže ušetriť až do 70% času oproti klasickej príprave a je skutočne univerzálnejšie ako by ste si mysleli. Zelenina, mäso i dezerty sa dajú pripraviť aj na pare a takto sú aj oveľa zdravšie so zachovaním vitamínov a minerálnych látok. Naviac varenie v pare vytvára menej smogu a emisií ako napr. plynový sporák. A čo je jeden z najlepších dôvodov na varenie v pare z hľadiska ekologického prístupu, nevyžaduje veľké množstvo vody pri príprave jedál. 

3. Varenie a pečenie so zostatkovým teplom
Neušetrí tak veľa energie ako varenie v pare, ale vypnúť sporák či rúru na pečenie 5 – 10 minút pred dokončením jedla tiež prispieva určitou časťou k šetriacemu mechanizmu. Úplne perfektne sa dá tento spôsob aplikovať pri varení cestovín, ktoré vo vriacej vode ešte trochu zmäknú, ale zase nie až do rozvarenia a výsledkom budú správne „al dente“ pokrmy. 

4. Pestovanie vlastnej úrody
Čoraz viac ľudí sa vracia k záhradkárčeniu a robí im veľkú radosť pozbierať svoju úrodu. Zelenina, ovocie, ale aj bylinky sa dajú vypestovať aj v menšom vyvýšenom záhone, prípadne niektoré druhy aj na balkóne. Plusom je, že viete ako ste ich pestovali, čím ste ich hnojili a hlavne neplatíte predražené sumy za to, že do supermarketov docestovali z teplejších oblastí a že ich cenu tak zvýšili aj pohonné hmoty a preprava ako celok.  Nehovoriac o tom, aký dopad má táto preprava a spotreba pohonných hmôt na ovzdušie a emisie, ktoré všetci dýchame. 

5. Koniec plytvaniu s potravinami
Na celom svete sa vyhodí viac ako 1 miliarda potravín do koša. Buď zhnijú, pokazia sa alebo ich jednoducho vyhodíme. Podľa štatistík sa najviac plytvá zeleninou a ovocím, ktoré logicky podliehajú skaze o niečo rýchlejšie, ale častokrát najmä v supermarketoch ide o vyhodenie do odpadu z dôvodu ich nedokonalého vzhľadu. Problém však nie je jednoduchý a nezáleží len na tom, že sa takto nelogicky vyhadzujú. Keďže sa zbytočne vyhadzujú, pri ich pestovaní sa rovnako zbytočne použila voda a energie a tiež zbytočne sme do nich investovali peniaze, ktoré sme vlastne vyhodili akoby do vzduchu. Nehovoriac o tom, že k nám opäť zbytočne docestovali cez polovicu sveta. A čo z toho vyplýva? Naučme sa nekupovať ZBYTOČNE veľa potravín do zásoby, keď vieme, že ich takmer určite nespotrebujeme. Zmeňme svoje nákupné zlozvyky, prípadne využime možnosť tzv. FOODSHARINGu, kedy sa neskonzumované potraviny s blížiacim sa dátum spotreby dajú umiestniť do verejných, pouličných chladničiek, z ktorých si môže zobrať jedlo kto potrebuje. Na Slovensku taká chladnička existuje v Bratislave vďaka občianskemu združeniu Free Food. 

10 marca 2017

Rýchla pomoc na opuchnuté oči

bioekologika

S príchodom jari oveľa častejšie riešime opuchnuté oči. Teda v tomto aspekte si my dve dokonale rozumieme a opuchnuté oči, alebo skôr problémy s nimi, sú našou naozaj obľúbenou témou na rozhovory. Tento problém pripisujeme hlavne začiatku alergickej peľovej sezóny, ale predsa. Kto by chcel ráno vstávať s opuchnutými očami a potom si také oči ešte aj nalíčiť? V podstate to nie je ani otázka, jednoducho nikto taký sa nenájde. A pre nás ženy, je to ešte o kúsok problematickejšia situácia. 
Keď si začnete hľadať informácie, zistíte, že opuchnuté oči spôsobujú hlavne estetický problém, ale ich príčina býva zdravotného charakteru. Všetko totiž záleží na lymfe a jej stagnácii. Tá môže vzniknúť vplyvom zápalov, alergií, ochorení štítnej žľazy či obličiek a to sa zväčša prejaví aj opuchom očí.
Prevencia je aj v tomto prípade namieste, rovnako ako pri všetkých ochoreniach a zdravotných problémoch, a oplatí sa dodržiavať niekoľko základných rád, ako napríklad piť dostatok čistej vody, ktorá vyplaví z tela toxíny, ale tiež aj obmedziť solenie a naopak zase zvýšiť konzumáciu zeleniny a diuretických potravín. No a k tomu všetkému treba pridať aj dostatok kvalitného spánku. 
Tie z času na čas sa vyskytujúce ranné opuchy očných viečok žien však môžeme zaradiť skôr k estetickému problému, príčinou ich vzniku býva hormonálna nerovnováha, pri častom opakovaní ich už môžeme považovať za signál, ktorý by mal vyšetriť lekár. Ak teda občasne trpíte opuchom okolo očí, my sme vyskúšali už niekoľko overených dostupných tipov s rýchlym riešením, medzi ktorými si možno nájdete aj vy ten pre vás najúčinnejší :)

1. ALOE VERA
Táto rastlinka je známa pre svoje upokojujúce vlastnosti, zjemňuje pokožku a tiež pôsobí proti zápalom. Pomáha opraviť kožné bunky i vďaka vysokému obsahu vitamínu E a antioxidantom, čo sa prejaví i na zmiernení opuchu. Čerstvý gél z listov aloe vera stačí prstami aplikovať na okolie očí pod spodné viečko a takmer okamžite príde pocit úľavy a osvieženia. 

2. ČAJOVÉ VRECÚŠKA Z HARMANČEKOVÉHO ČAJU
Vylúhované a vychladené vrecúška môžu poslúžiť aj ako obklad na oči. Stačí na 5 minút priložiť na zatvorené oči a antioxidanty vo vnútri vrecúška zlepšia cirkuláciu lymfy, vypnú pokožku a pomôžu očné okolie odvodniť. 

3. STUDENÉ LYŽIČKY
Starý dobrý trik, ktorý funguje takpovediac na počkanie. Vychladené lyžičky (z chladničky alebo ponorené v studenej vode) treba priložiť na zatvorené očné viečka a opuch sa zmierni už za malú chvíľku. 

4. VYCHLADENÝ OČNÝ KRÉM
Prvá pomoc na opuchnuté oči je aj očný krém uschovaný v chladničke. Očný krém je špeciálne navrhnutý pre citlivé očné okolie a často je jeho úlohou nielen pokožku hydratovať a vyživovať, ale tiež zmierňovať opuchy a tmavé kruhy. 

5. RUŽOVÁ VODA
Kozmetické vatové tampóny namočené v ružovej vode treba prikladať na oči a očné okolie na dobu 15 – 20 minút. Ružová voda zmierni opuch a tiež prípadné začervenanie alebo podráždenie. Okrem toho ružová voda je hypoalergénna a tonizuje.  

6. MASÁŽ OČNÉHO OKOLIA
Jemné krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek pomáhajú rozprúdiť lymfu a spevniť očné okolie. Je dobré opakovať takúto masáž 2 – 3 krát do týždňa. 

Takýchto domácich receptov, ktoré pomôžu s opuchnutými očami sa nájde samozrejme viac. Medzi obľúbené tiež patrí prikladanie nastrúhaného surového zemiaku vo vreckovke, ľadové kocky vo vreckách alebo plátky vychladenej uhorky. Ako sa hovorí, oči sú oknom do duše a všetci chceme, aby pohľad do nich bol čo najpríjemnejší.

07 marca 2017

Jarné prebúdzanie

bioekologika

Každé ročné obdobie je čarovné. Každé svojim jedinečným spôsobom a každé krásne zapadá do kolobehu prírody. A práve to je podľa nás na jari najkrajšie, že máte pocit, že stojíte pri zrode života. Každá maličká rastlinka začína svoju púť a vy ju môžete sledovať a nechať sa zakaždým vtiahnuť do jej ďalšej a ďalšej etapy. V záhrade už nedočkavo pozorujeme prebúdzajúci sa život a tak vám prinášame aj zopár fotiek, ktoré dýchajú jarnou atmosférou. 


Čo je lieskové, to je dobré! Milujeme lieskové oriešky aj dobroty z nich a preto sa už tešíme, kedy bude celá obsypaná chutnými plodmi. Odložíme do zásoby sebe i veveričkám a vždy nás poteší pohľad na konáriky prehýbajúce sa pod letkami drobných vtáčikov. 


Snežienky sú neodmysliteľný symbol jari, takí prví bojovníci vychádzajúci zo studenej zeme, ktorí ohlasujú príchod teplejších dní. Vedeli ste, že táto jarná kráska je celá jedovatá. A aj napriek tomu sa využíva vo farmaceutickom priemysle pri výrobe liekov ovplyvňujúcich mozgovú činnosť. Obsahuje totiž alkaloid galantamín, ktorý má priaznivé účinky na liečbu demencie alebo alzheimerovej choroby. Aj takto môže poslúžiť nenápadná malá rastlinka pre zdravie človeka. 



...vzduch sa pozvoľne prehrieva...slnečné lúče sú intenzívnejšie...úsmevy okoloidúcich sú častejšie...aj takto v posledných dňoch nepochybne cítime, že jar je tu. Užívajte si aj vy, čo najkrajšie jarné dni! 

Veve a Lulu, baby s bioekologikou :)


06 marca 2017

Zelené DETOX smoothie

bioekologika

Minulý týždeň sa nám s príchodom marca celkom prirodzene v každodennom živote začalo objavovať čoraz viac zelenej farby na oblečení, v interiérových doplnkoch a aj v jedle. Poviete si, nič zvlášte, veď už začal marec a na tú záplavu zelenej viacerí doslova čakáme. A tak aj my, s našou BioEkoLogikou, každý deň znova a znova skúmame o koľko povyrástli púčiky na stromoch, ktoré kvety pomaličky vyliezajú zo zeme a tešíme sa najmä na naše milované bylinky. A tak to máme asi všetci, celkom prirodzene s nástupom jari hľadáme a podvedome aj cítime, že potrebujeme zmenu okrem iného aj v stravovaní. A keďže jarný detox nemusíme nutne brať ako nejakú nezmyselnú marketingom podporenú teóriu, ale môžeme si z neho zobrať aj zopár pozitívnych faktov, je najvyšší čas sa pomyselne rozhýbať aj v spôsobe jarného stravovania. 
Detox nám môže pomôcť vylúčiť z tela toxické látky, spustiť očistu orgánov, zlepšiť krvný obeh a dodať energiu, teda všetko čo potrebujeme pre reštartovanie po zimnom útlme. 
Skvelý a chutný detoxikáciu podporujúci tip pre milovníkov smoothie je tu. Dokonca ho oceňujú aj viacerí naši známi, ktorí kel inak veľmi nemusia. 

NIELEN JARNÉ DETOX SMOOTHIE

1 a ½ šálky kelových listov alebo špenátových listov
½ uhorky
2 nasekané stonky zeleru
1 menší citrón nakrájaný bez kôry
1 dozretý banán
1 šálka nakrájaného, mrazeného ananásu
2 PL chia semienok
½ – 1 ČL spiruliny v prášku
1 šálka nesladeného mandľového mlieka
1 šálka studenej, prefiltrovanej vody
hrsť ľadových kociek alebo drte

Všetko spolu dobre premiešame v mixéri na vysokej rýchlosti, až pokým hmota nie je krémová a jemná. Môžeme pridať aj trošku čerstvého zázvoru, pre výraznejšiu chuť. 

Prečo práve tieto ingrediencie, v čom sú prospešné?
KEL – obsahuje rastlinné proteíny, antioxidanty, kalcium, vitamín A, železo a magnézium je skvelý pre reguláciu trávenia, podporu imunity a tiež pre zdravú pokožku
UHORKA – obsahuje draslík, vitamín C, elektrolyty, je dobrá proti nadúvaniu
ZELER – obsahuje kalcium, vitamíny skupiny B, železo, horčík, je vhodný na detoxikáciu
CITRÓN – obsahuje vitamín C, je vhodný pri detoxikácii, čistí pečeň, podporuje imunitu
BANÁN – obsahuje vlákninu, draslík, horčík, vitamín C, vitamín B6, vitamín A, na podporu trávenia
ANANÁS – obsahuje mangán, vitamín C, vláknina, bromelín, antioxidanty, na redukciu vrások, protizápalové účinky a podporu imunity
CHIA SEMIENKA – obsahuje rastlinné proteíny, železo, vápnik, vlákninu, omega mastné kyseliny, dobré na hydratáciu a správne trávenie
SPIRULINA – obsahuje rastlinné proteíny, esenciálne mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, chlorofyl, dopĺňa energiu, podporuje fukcie mozgu

A všetky tieto ingrediencie spolu prispievajú k celkovému zlepšeniu i pri jarnej únave, obsahujú množstvo zdraviu prospešných látok, sú jednoduché na trávenie a vhodne doplnia odľahčený jarný jedálny lístok. Nech sa páči, určite vyskúšajte :) 

01 marca 2017

Keď začiatok baví - víta vás BioEkoLogika

bioekologika

Na úvod nie je asi výstižnejšie slovo ako začiatok. Pre niekoho je toto slovo stresujúce, plné zmien a nepredvídateľných situácií, pre iného motivácia a radosť, z toho čo sa stane. A dnes sme aj my na začiatku nášho blogomagazínu a sme plné odhodlania a pozitívnych myšlienok. Sme dve obyčajné baby a ak sa o nás chcete dozvedieť viac kliknite tu

Naša milovaná BioEkoLogika začína písať svoj príbeh plný ekologických nápadov a rád, domácich receptov pre krásu aj zdravie, recenzií a článkov o zdravom živote bez zbytočnej, zdravie ohrozujúcej chémie. Veríme, že si ju obľúbite a že nás v tomto virtuálnom priestore bude viac a viac takých, ktorí sa zaujímame a nie len kritizujeme.

Celkom symbolicky začíname v marci, na začiatku nového ročného obdobia, ktoré do našich životov prináša viac slnečných dní a prerod prírody k novému životu, aj preto, že príroda je našou veľkou inšpiráciou a čerpať z jej námetov sa dá prakticky donekonečna. Čerpáme však len z námetov a nie z jej zdrojov a pokladov, ktoré denne ubúdajú na celom svete a nezmyselne sa plytvajú.

Aj preto je náš názov BIOEKOLOGIKA vytvorený spojením 3 slov:
BIO – modrá, voda ako základ života 
EKO – zelená, ako príroda
LOGIKA – sivá, ako mozgová kôra spracujúca informácie

Copyright©2017-2024 bioekologika - All rights reserved
Blogger Templates Designed By Templateism | Distributed By Gooyaabi Templates